Yn ystod y blynyddoedd diwethaf bu tystiolaeth gynyddol o risgiau iechyd a achosir gan ormod o eistedd.Mae'r rhain yn cynnwys gordewdra, diabetes, iselder, a chlefyd cardiofasgwlaidd.
Y broblem yw bod cymdeithas fodern yn mynnu cyfnodau hir o eistedd bob dydd.Mae'r broblem honno'n chwyddo pan fydd pobl yn treulio eu hamser eistedd mewn cadeiriau swyddfa rhad, na ellir eu haddasu.Mae'r cadeiriau hynny'n gorfodi'r corff i weithio'n galetach wrth eistedd.Wrth i'r cyhyrau blino, mae osgo'n dirywio ac mae problemau iechyd yn codi.
Cadeiriau hapchwaraegwrthweithio'r materion hynny trwy gefnogi ystum a symudiad da.Felly pa fuddion diriaethol y gall defnyddwyr eu disgwyl o eistedd gydag ystum a symudiad da?Mae'r adran hon yn dadansoddi'r manteision allweddol.
Adsefydlu ystum ysgafn
Mae eistedd dros eich desg yn newid cromlin naturiol eich asgwrn cefn.Mae hynny'n cynyddu straen yn y cyhyrau o amgylch yr asgwrn cefn.Mae hefyd yn rownd yr ysgwyddau ac yn tynhau'r frest, gan wanhau cyhyrau yn y cefn uchaf.
O ganlyniad, mae eistedd yn syth yn dod yn anodd.Rhaid i'r cefn uchaf gwan weithio'n galetach yn erbyn cyhyrau tynn y frest a'r ysgwydd.Yna, rhaid i'r corff droelli a throi i ddod o hyd i ryddhad.
Newid i acadair hapchwaraeyn annog cyhyrau tynn i ehangu.
Gall hynny fod yn anghyfforddus ar y dechrau.Er enghraifft, pan fydd dechreuwyr yn dechrau dosbarthiadau ioga, maent yn aml yn dioddef o anystwythder a phoen.Yr ateb yw hyfforddi'r corff yn ysgafn dros amser i addasu.
Yn yr un modd, pan fydd y rhai ag ystum gwael yn newid i acadair hapchwarae, mae'n cymryd amser i addasu.Mae ystum da yn ymestyn yr asgwrn cefn i wneud ichi sefyll yn dal.Mae hynny'n amlygu naws o hyder pwerus.
Ond mae mwy o fanteision i'w hennill o ystum iach nag edrych yn dda.Byddwch hefyd yn teimlo'n dda.Dyma rai o’r manteision iechyd y gall defnyddwyr cyfrifiaduron eu disgwyl o gael ystum da:
Llai o boen yng ngwaelod y cefn
Llai o gur pen
Llai o densiwn yn y gwddf a'r ysgwyddau
Cynyddu cynhwysedd yr ysgyfaint
Gwell cylchrediad
Cryfder craidd gwell
Lefelau egni uwch
Crynodeb:cadeiriau hapchwaraecefnogi ystum da gyda chynhalydd cefn uchel a chlustogau addasadwy.Mae'r gynhalydd cefn yn amsugno pwysau rhan uchaf y corff felly does dim rhaid i'r cyhyrau.Mae'r gobenyddion yn cadw'r asgwrn cefn mewn aliniad iach sy'n ddelfrydol am gyfnodau hir o eistedd yn unionsyth.Y cyfan sydd angen i'r defnyddiwr ei wneud yw addasu'r gadair i'w anghenion a phwyso i mewn i'r gynhalydd cefn.Yna, gallant ddisgwyl sawl budd sy'n gwella lles a chynhyrchiant cyfrifiadurol.
Amser postio: Gorff-29-2022